Selbstverteidigungskurs für Mädchen

Möchtest du selbstbewusster und selbstsicherer auftreten können? Deine starken Seiten besser kennen lernen? 

Wir organisieren gemeinsam mit der Schule einen Selbstverteidigungskurs für Mädchen der 4.-6. Klassen. 

Du lernst, ...

• ein gesundes Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen aufzubauen,
• klar und deutlich "Nein" zu sagen,
• dich mit deinen Ängsten auseinanderzusetzen. 

Der nächste Kurs findet am 26. und 27. Oktober 2024 statt. Für Anmeldungen oder Fragen zum Kurs melde dich bitte hier. 

Die Leiterin ist eine ausgebildete Pallas-Trainerin mit langjähriger Erfahrung. Pallas bietet seit 25 Jahren eine grosse Palette von Selbstverteidigungskursen für Mädchen und Frauen in der ganzen Schweiz an. 

Weitere Informationen entnimmst du dem untenstehenden Flyer. 

Unten findest du ein paar Eindrücke aus dem letzten Kurs (2022).